我们经常吃的很多食物都会伤害我们的胃肠道，这些伤胃食物，虽然有些让人忍不住，不过还是要少吃，尤其是孩子，最好别吃！

油条

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油条属于油炸食物，脂肪含量高，而且很难消化，会使人体自动分泌出更多的胃酸，增加发生泛酸和肠易激综合症的机会，造成肠胃不适。而且很多街边的油条中会加入明矾，长期食用很容易导致含铝的无机物影响人体的健康,严重也会导致疾病的产生。

果汁

我们榨一杯橙汁会用到2-3颗的橙子，才能榨出一杯橙汁。所以一杯橙汁里面，就浓缩了大概2到3颗橙子所含的糖分，含糖量太高。而且在榨果汁的过程中，也让大量水溶性维生素以及脂溶性维生素造成破坏和氧化，维生素和矿物质也很容易在压榨的过程中随着压榨的环境、酸碱度的改变以及膳食纤维的流失而一并流失掉。所以，喝果汁不如吃水果来的实惠。

辣椒

辣椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。对于儿童来说，实在喜欢辣椒，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。

剩饭

常吃剩菜剩饭容易引起各种胃部疾病，如消化不良、胃炎等。而且剩菜剩饭容易滋生细菌，感染胃肠道。

咸菜

而且如果长期食用咸菜，很容易导致含盐量超标，加重身体负担，严重还会导致高血压，儿童身体内盐的日需要量很少，为了孩子健康最好不要吃咸菜，首选新鲜的蔬菜。