椎管狭窄的锻炼方法如下_椎管狭窄的锻炼方法

2023-04-29 19:59:42 来源:互联网


【资料图】

1、椎管狭窄锻炼的原则,应该是先小幅度的锻炼,再做大幅度的活动。

2、患者可以做拱桥式背部锻炼,仰卧于床上,再双脚、双腿用力,尽量使身体形成拱桥的形状。

3、另外还可以做飞燕点水式背伸肌锻炼。

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