北京时间7月3日17时，市气象台发布北京地区天气预报：今天夜间阴转中雨，伴有雷电，南转北风一二级，最低气温23℃；明天白天阴有雷阵雨转晴，北转南风二三级，最高气温32℃。

夜间至明天上午有明显降雨过程，对明天早高峰出行有一定影响，请提前安排出行计划，外出雨具随身，注意防雷避雨和交通安全。

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根据最新的气象资料分析，7月5日至7日，北京白天最高气温在35℃至38℃之间，夜间最低气温在23℃至24℃之间。防暑降温仍是重中之重，请准备好各种防暑、防晒用品，及时补充水分；高温时段尽量减少不必要的户外活动，谨防中暑。夜晚休息时要合理使用空调、风扇等电器，谨防中暑、心脑血管疾病的发生。

市应急局提醒：

注意本月极端高温热浪灾害风险

北京市应急局近期会同市相关单位对2023年7月份北京地区自然灾害风险形势进行分析后判断，7月份本市将进入自然灾害高发期。其中，极端高温热浪灾害风险不容忽视。

市应急局介绍，7月份，预计本市降水量接近常年同期，平均气温比常年同期偏高。“近期本市已出现多次35℃以上高温天气。根据气象部门预测，7月份平均温度比常年同期偏高，高温日数略偏多，出现阶段性高温热浪的可能性大。”

相关负责人介绍，高温对露天作业、老、弱、病、幼等人员都有一定影响，需重点防范高温高湿环境下有限空间作业中毒窒息风险。广大市民请关注高温预警，尽量避开正午时段外出，缩短户外停留时间，做好防晒保护。

户外工作者可以提前服用防暑药物，注意劳逸结合，及时补充能量、水分；当出现头晕、乏力等轻微中暑症状，应立即离开高温作业环境，到阴凉通风处休息。

7月，本市将进入主汛期，结合气象部门预测，预计由降水造成河道洪水、山洪灾害、城市积水内涝等洪涝灾害风险高。进入主汛期后，大风、冰雹、雷电等强对流天气也较多，风雹灾害处于高发期，强对流天气对市民生活、城市运行、建设施工、农业生产等领域影响较大。

市应急局提醒市民，及时关注天气预报和气象灾害预警信息，避免不利天气外出。雨天出行尽量不选择自行车、摩托车等稳定性较差的交通工具。雨天开车请降低车速，保持安全车距，减少超车并线，注意避让行人、非机动车，遇到下凹桥梁等积水情况不明路段应果断换路绕行，切忌盲目驶入。