➤➤2023天津静海区团泊湖马拉松赛前提示

(资料图片)

亲爱的跑者朋友，“梦之蓝”2023天津·团泊湖半程马拉松暨“体彩杯”京津冀健身跑将于6月18日举行！

跑步的初心是为了健康快乐，安全是一切的底线。安全完赛即是最好的结果，必要时的放弃是为了跑的更远、跑的更久！

特别提示各位注意高温天气的防暑降温，携带孩子参加亲子跑的家长照看好小孩。

为了让各位选手便捷参赛、安全完赛，组委会特作如下提示，请各位仔细阅读收藏并周知！

一、交通安排

1、选手停车区

本次赛事需选手自驾前往比赛场地，在起终点附近准备了3个临时停车区，具体位置如下：

B区：团泊启彩奥莱商业广场停车场北区

C区：团泊启彩奥莱商业广场停车场南区

D区：萨马兰奇纪念馆停车场

2、选手驾车及步行动线

二、检录须知

1、赛事起点位于团泊新城天津国际网球中心北侧体育大道

2、检录时间为6月18日早晨5点30分

3、检录点位于龙门东侧，根据“半马”、“健身跑”和“亲子跑”的检录指示牌，在对应入口检录进入集结区，不得站错集结区，否则成绩无效。

4、选手必须按要求将号码布佩戴在胸前，否则不得进入赛道。

三、存取包须知

现场设置有存取包处，选手将小号码布贴在赛事包上，存取包时将核对选手号码布，贵重物品请妥善保管。

四、起点区域布局图

此布局图为目前最新版本，比赛当日有可能局部调整。

五、起跑顺序

赛事按“半马”、“健身跑”、“亲子跑”依次集结，分两次鸣笛出发，7点时“半马”出发；根据裁判长指令，约7：05“健身跑”和“亲子跑”出发。

六、高温注意事项

1、量力而行，不要刻意追求PB；

2、穿透气的运动装备，利于排汗；

3、戴防晒帽、涂抹防晒霜；

4、随身携带藿香正气水等药品、食品；

4、随时补充水份和电解质；

5、身体不适时适当放慢速度；

6、补给站有降温海绵，可涂抹降温；

7、到达终点时不要立即停下，继续慢跑或者慢走，让身体逐步适应；

8、终点有遮阳帐篷，也可在树荫下休息，不要在太阳下暴晒；

9、和跑友结伴而行，特殊情况时能相互照应。

七、温馨提示

1、本着安全第一的原则，注意自身及他人的安全；

2、赛前做好热身活动，避免拉伤；

3、所有参赛选手需将号码布佩戴在身前；

4、比赛前一天请做好身心调整，避免饮酒、熬夜等情况，以免影响运动状态；

5、赛事为折返路线，跑步时请靠道路右侧行进，在折返点必须跨过计时地毯后掉头；

6、比赛沿途每间隔2.5公里及起终点设置移动卫生间；

7、赛道每2.5公里设置一个饮水站，每5公里设置补给站；

8、赛道设置有医疗点和救护车，配置有AED设备，沿途有医护人员、蓝天救援队成员和医师跑者，必要时请向他们求助；

9、组委会在赛道沿线根据天气情况设置4处临时喷淋设备；

10、参赛选手在起点、比赛路线沿途及终点非卫生间区域不得随地便溺，不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应将其投入垃圾箱内，共同保护环境；

11、组委会将随队安排一辆收容车随队尾跟随，如受伤或体力不支等情况请及时拨打急救电话，并在路边等候收容车；

12、赛事过程中如遇身体不适，可随时退赛，并及时拨打急救电话，在路边等候收容车；

13、开赛前三天如有感冒、发烧等症状且并未痊愈的选手和孕妇选手不建议参赛；

14、组委会在起终点区安排了静海特色产品展，福利多多，不容错过；

15、起终点有创意合影框，选手抵达终点后可与家人朋友合影留念；

16、组委会在终点区设置了赛后康复区，选手抵达终点后可去按摩肌肉，放松一下身体。